Bienestar Integral
Descubre nuestras terapias y tratamientos
+ Que Hipopresivos
Los hipopresivos nos ayudan a mejorar la postura y tonificar la musculatura del suelo pélvico principalmente. En Espai Biosfera trabajamos un método propio en el cual incluimos mucha variedad de estímulos y ejercicios para tomar conciencia de todo nuestro cuerpo. Trabajando movilidad, fuerza, tono e Hipopresivos. Ideal para cualquier persona que quiera fortalecer el suelo pélvico de forma eficaz y mantenerse saludable.
Aerial Flow y Ioga Aéreo
El yoga aéreo combina posturas de yoga con la ayuda de una tela suspendida, ofreciendo un entrenamiento divertido y desafiante. Esta disciplina mejora la flexibilidad, fuerza y equilibrio, permitiendo también experimentar el alivio del estrés y la conexión profunda con el cuerpo.
Pilates
El pilates es una actividad centrada en la mejora de la postura, la flexibilidad y el tono corporal. A través de ejercicios controlados, se trabajan los músculos profundamente, ayudando a la rehabilitación y prevención de lesiones, promoviendo un cuerpo equilibrado y saludable.
Masajes Terapéuticos
Nuestros masajes terapéuticos están diseñados para aliviar tensiones musculares, mejorar la circulación y fomentar la relajación. Con diferentes técnicas adaptadas a tus necesidades, nuestros profesionales te guiarán hacia un estado de bienestar físico y mental, revitalizando tu energía y equilibrio emocional.
