Benestar Integral
Descobreix les nostres teràpies i tractaments
+ Que Hipopressius
Els hipopressius ens ajuden a millorar la postura i tonificar la musculatura del sòl pèlvic principalment. A Espai Biosfera treballem un mètode propi en què incloem molta varietat d’estímuls i exercicis per prendre consciència de tot el nostre cos. Treballant mobilitat, força, to i Hipopressius. Ideal per a qualsevol persona que vulgui enfortir el terra pèlvic de forma eficaç i mantenir-se saludable.
Aerial Flow i Ioga Aeri
El ioga aeri combina postures de ioga amb l’ajuda d’una tela suspesa i ofereix un entrenament divertit i desafiador. Aquesta disciplina millora la flexibilitat, la força i l’equilibri, permetent també experimentar l’alleujament de l’estrès i la connexió profunda amb el cos.
Pilates
El pilates és una activitat centrada en la millora de la postura, la flexibilitat i el to corporal. A través d’exercicis controlats, es treballen profundament els músculs, ajudant a la rehabilitació i prevenció de lesions, promovent un cos equilibrat i saludable.
Massatges Terapèutics
Els nostres massatges terapèutics estan dissenyats per alleujar tensions musculars, millorar la circulació i fomentar la relaxació. Amb diferents tècniques adaptades a les teves necessitats, els nostres professionals us guiaran cap a un estat de benestar físic i mental, revitalitzant la vostra energia i equilibri emocional.
